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26/08/2020
Duración: 00:54:43 seg
Isabel Macías, atleta profesional, enseña a elegir el calzado apropiado para hacer deporte. En concreto, para correr.
Ara Rosón, creadora del yoga facial, explica las pautas para evitar la pérdida de tono muscular en el rostro.
Carlos Sanz, experto en nutrición, da las claves para saber qué alimentos sientan mejor en función del grupo sanguíneo de cada persona.
25/08/2020
Duración: 00:53:44 seg
María Merino, autora del libro "Desayuna con garbanzos" y nutricionista ayuda a incorporar alimentos reales a la dieta. Abraham Añaños, preparador físico, habla de los beneficios de montar en bicicleta. Amalia Panea, maestra de yoga, expone las ventajas y desventajas de las posturas invertidas en yoga
24/08/2020
Duración: 00:54:10 seg
Ana Álvarez, autora del libro "Floritismo. Pon flores en tu vida y cultiva tu bienestar" enseña cómo las plantas y las flores pueden proporcionarnos placer en la vida. Paz Cerdá, dermatóloga, explica qué es la cavitación, así como sus beneficios. La famosa bloguera y gurú de la vida sana, Isasaweis, da recetas de cocina fáciles y saludables.
21/08/2020
Duración: 00:52:54 seg
20/08/2020
Duración: 00:53:40 seg
Lucia Sagarra, investigadora, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y habla de deporte y cáncer. ¿Cómo deberían retomar la práctica deportiva los pacientes? ¿Qué deporte es más apropiado para ellos? Mar Lázaro, médico estético, cuenta qué puede hacer el CoolSculpting por nosotros. Una tecnología que elimina la grasa localizada de forma definitiva y sin cirugía. Cristina Hita, master en PhiAcademy, explica las técnicas de micropigmentación de cejas que existen hoy en día.
19/08/2020
Duración: 00:53:34 seg
Víctor Bustamante, nutricionista, explica en qué consiste la nutrición ortomolecular así como los principales beneficios de la misma. Oliver Gonzalo, preparador físico e investigador, cuenta cómo prevenir lesiones. Eva Pellejero, peluquera, habla de GOA. Un tratamiento novedoso que cambia la estructura de nuestro cabello.
18/08/2020
Duración: 00:53:37 seg
Miguel Gutiérrez, fisioterapeuta, explica qué son las contracturas musculares y cómo evitarlas.Virginia Barrau, farmacéutica, experta en dermofarmacia habla de los daños que produce la contaminación en nuestra piel y da las claves para minimizarlos. Juan Carlos Iglesias, autor del libro "Bowl to be wild" enseña a comer sano y rico al ritmo de buena música.
17/08/2020
Duración: 00:53:41 seg
Adriana Duaso, preparadora física, enseña a realizar ejercicios de movilidad y comenta la importancia de realizarlos, así como sus beneficios. Paz Cerdá, dermatóloga, habla de las corrientes galvánicas y explica los resultados que se pueden obtener gracias a ellas. En la segunda entrega, Alexandra Sesé, experta en moda, detalla qué favorece más en función del color de piel, pelo...
14/08/2020
Duración: 00:53:34 seg
Amalia Panea, maestra de yoga, realiza una introducción al yoga y detalla los beneficios del mismo.
Lucia Castells, experta en cosmética, enseña a aplicar autobronceador de la forma correcta.
Alexandra Sesé, experta en moda, ayuda a sacar el máximo partido a la silueta gracias a la elección de la ropa adecuada.
12/08/2020
Duración: 00:53:55 seg
Abraham Añaños, entrenador personal, enseña a hacer ejercicios hipopresivos.
Carlos Sanz, nutricionista, habla de la cronodieta. ¿Cómo se deben distribuir los alimentos que ingerimos a lo largo del día?
Cris González, Escala de Crises en Instagram, explica cómo elegir la base de maquillaje perfecta para cada tipo de piel.